指导意见：你好，根据问题描述以及症状体征。目前你的情况是痔疮，首先建议你避免辛辣刺激，避免久坐。适当吃高纤维的食物避免便秘。多喝水。便后及时清洗肛门。最好用冷水，不要用热水，热水会加重症状。局部酒精碘伏严格消毒。局部涂抹抗生素软膏，预防局部感染。适当的进行缩肛运动，可以避免复发，祝你早日康复。