问题分析：你好！大便后有脱出需用手回纳，时间长了，用药效果不佳。但可以试用。如迈之灵、地奥司明、消脱止等，补中益气丸也可用。不过我认为平时坚持做提肛运动最实用。其实用热水或者冷水均可坐浴，跟提肛运动一样都是促使局部血液循环来达到缓解效果。