你好，流产后要补充营养，要保证蛋白质的供应，易清淡为主，多吃新鲜蔬菜和水果，水果要选择性温平和的水果，比如苹果等，避免食用生冷辛辣刺激性油腻以及不易消化的食物。。建议你在流产之后要好好休养，两周内要避免重体力劳动和剧烈运动，一个月内要禁止同房，注意保暖避免着凉，保持外阴适当的清洁等。