中医保健按摩治疗鼻炎效果很好。慢性鼻炎不仅鼻塞,香臭不分,而且会因为呼吸不畅而引起头痛,头昏等,让人精神萎靡不振。常用的按摩方法可以通过刺激经络,腧穴,来改善鼻部血液循环,使鼻腔通畅。

1。 揉捏鼻部。用手指在鼻部两侧自上而下反复揉捏鼻部5分钟,然后轻轻点按迎香(鼻唇沟中,平鼻翼外缘中点处)和上迎香(鼻唇沟上端尽头各)各1分钟。

2。 推按经穴。依序拇指交替推印堂(两眉中间)50次,用手的大鱼际从前额分别推抹到两侧太阳穴(外眼角与眉梢连线中点)处1分钟,按揉手太阴肺经的中府(胸前正中线旁开6寸,平第一肋间隙),尺泽(肘横纹上,肱二头肌腱桡侧),合谷(在一,二掌骨间,平第二掌骨中点处)各1分钟,最后按揉风池(颈后侧胸锁乳突肌和斜方肌相交处凹陷中)1分钟。

3。 提拿肩颈。用手掌抓捏颈后正中的督脉经穴,以及背部后正中线两侧的经穴,自上而下,反复4--6次。再从颈部向两侧肩部做提拿动作。重占提揉肩井穴(两手交叉搭肩,中指尖下处),做3分钟,按揉肺俞穴(第3胸椎棘突下旁开1。5寸)1分钟。

4。 揉擦背部。用手掌在上背来回摩擦按揉,感觉到皮肤透热时为度。