建议你日常多食用大枣、枸杞等补血食物，同时可以还以吃一些黑豆、何首乌、黑芝麻等，对于补血都是有效果的，另外建议你适当的运动，增强体力，过段时间，应该会缓解的。
2025年12月16日
建议你日常多食用大枣、枸杞等补血食物，同时可以还以吃一些黑豆、何首乌、黑芝麻等，对于补血都是有效果的，另外建议你适当的运动，增强体力，过段时间，应该会缓解的。
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