在月经期间应该吃一些温性、平和的水果，推荐食用荔枝。荔枝果肉晶莹，口感特别好，还可以为身体补充大量的维生素C以及蛋白质，还可以为身体补充能量，增加人体的免疫力。除了荔枝之外，金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘等水果都可以适当的吃一些。