问题分析：你好，高血压是终身用药的疾病，不要大意，注意并发症的问题。高血压的患者如果不系统用药，可以出现心脑肾的改变，导致动脉硬化，出现脑出血、脑梗塞、高血压性心脏病、肾病-肾衰、等重要器官的问题。意见建议：建议到医院测量血压看看，如果血压在2级以上要药物治疗。平时注意劳逸结合，低盐饮食，多运动，如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动，有辅助降压的作用。监测血压。