一般都可以吃的,但你要注意不能吃的太油腻了,坚持母乳喂养,对你体重控制有好处的，一般以谷类,蔬菜为主,动物性食物限量，现在可以喝的,但你别多喝,其实红糖没啥营养的，你自己掌握,没啥是绝对不能吃的。但母乳喂养对你和孩子是有绝对好处的。