您好，饮食在于合理的搭配，进食禽、畜、鱼等肉类和各种水果、蔬菜等，是获取机体所需各种营养物质最好的方法。应该多吃蔬菜和水果。小白菜、油菜、西红柿等新鲜蔬菜及苹果柠檬等水果，富含维生素C，具有抗病毒作用。忌食辛辣刺激性食品，禁烟，禁辛辣，禁海鲜。