对于月经周期正常的女性来说，出现经量减少、经血颜色发黑的情况，通常考虑是发生气滞血瘀导致的。一般可以通过服用活血化瘀、暖宫调经药物的方式调节月经，女性还要注意平常的饮食中要避免食用寒凉性质的食物，可以选择饮用些红糖水，有助于补血活血，从而达到促进月经恢复正常的目的；女性平时还要保持情绪舒畅、养成健康的生活作息习惯，能够起到滋养肝血的作用。