月经紊乱、经期淋漓不尽都属于是月经不调的一种情况，在经期中一定要避免寒冷、饮食这些容易诱发症状的因素，要注意调理。一般可以根据医嘱口服激素类的药物进行调理，月经不调治疗期间。若有感冒，请停服调经药物，等感冒好后再服，而且在经期中不能吃生冷瓜果、冰凉饮料，以免导致情况复发，一定要注意经期的保暖，养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血液的循环，利于提高身体素质。