病情分析：你好，月经来了肚子疼，腰疼的情况要注意多休息，可以考虑多热敷腹部和腰部利于改善疼痛指导意见：可以吃些痛经宝颗粒，注意经期适当的活动利于淤血的排出，不要吃生冷的食物，多注意营养，月经期间轻微的疼痛关系不大