导致月经推迟的原因有很多，主要包括以下几个方面：一可能是因为生活环境突然发生变化引起的。二可能是因为近期生活或者是学习压力比较大，导致情绪有较大的波动引起的。三长期进行比较激烈的运动也会导致月经推迟。四为了保持身材，长期过度节食也会引起月经推迟。通常情况下可以选择用药物进行缓解，比如逍遥丸散、妇女调经丸等。在平时生活中保证身体所必需的营养物质，保证充足的睡眠，尽量避免辛辣生冷类的食物。