根据你所描述的情况，如果不是怀孕导致的月经推迟，有可能是由于不良的生活习惯和饮食习惯导致的。建议日常保持愉悦的心情，避免长时间的熬夜和压力紧张，适当的进行体育锻炼，饮食上注意清淡，避免进食辛辣刺激性的食物。同时可以使用一些药物进行治疗，促进排卵。但是一些妇科疾病也会导致出现月经推迟的现象，建议及时前往医院进行相应的妇科检查，明确病因，对症治疗。