月经推迟了10天，应先去医院进行相关的检查，排除怀孕的可能，便考虑是内分泌失调引起的症状。治疗内分泌失调首先应养成良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，平时需要进行适当的体育锻炼，可以有效的增强自身免疫力。饮食方面需要多吃含有维生素以及丰富蛋白质等清淡食物为主，避免吃高胆固醇、高脂肪以及辛辣刺激性的食物。其次，必要时可以服用逍遥丸进行治疗。