月经失调现象跟自身的内分泌是有一定的关系的，有时候在一些外界的因素下也会导致内分泌失调，有的会造成痛经的现象，建议你可以选择中药的调养改善的，另外是建议保养，避免受寒和避免情绪刺激。以及可以做做热敷改善痛经现象或艾灸。