月经不调的女性可以使用雌激素、孕激素调理月经周期，如果月经不调和甲状腺功能减退有关，可以使用甲状腺激素类药物治疗。患者平时要保持会阴的清洁，保持规律的生活和饮食习惯，以免导致月经失调加重。你要注意小腹的保暖，以免子宫受凉导致血管收缩，导致月经失调加重。如果月经不调和宫寒有关，你可以使用活血化瘀的药物治疗，平时可以使用热水袋热敷小腹促进局部的血液循环。