月经量过大的原因，多为环境因素的改变、营养不良以及过度熬夜、精神紧张、内分泌紊乱等引起的功能性子宫出血。应尽早去医院查明原因，对症进行治疗。长期的经血量过大，会造成贫血，出现头晕、脸色苍白等症状。日常需要适当补充铁质，食材可以选用动物肝脏、血、蛋黄及豆制品。劳逸结合，不要熬夜过度劳累，保持充足的休息时间，适当进行体育锻炼，禁吃生冷、刺激性食物。