月经不调不排卵的原因主要考虑是多囊卵巢综合症导致的，建议女性最好是在月经完全干净后3-7天前往医院完善阴超检查，明确诊断是否是卵巢多囊性改变导致的，或者也可以在月经来潮的第二天去医院，检查一下性激素，性激素偏高也会导致月经不调不排卵，可以在医生的指导下应用炔雌醇环丙孕酮片以及枸橼酸氯米芬胶囊进行调理，枸橼酸氯米芬胶囊是可以促进排卵的药物。平时在饮食方面，可以多进食一些黄豆、黑米等食物。