您在近期需要多休息，减轻自身的精神压力，日常可以对自己的头部进行按摩以及热敷，这样可以缓解头部的疼痛感。此时您也可以使用毛巾对头部进行热敷，或是可以遵医嘱使用一些营养神经类的药物进行治疗，您也可以对局部进行适当的针灸治疗，促进偏头痛情况的恢复。近期不要给自己太大的压力，学会劳逸结合，平时可以多与他人进行沟通交流，适当的宣泄自己的情绪压力。