进入更年期的女性需要注意自我调节，进入更年期的女性需要注意自我调节，养成良好的饮食习惯 不要偏食，粗细搭配。另外可以服用逍遥丸会有一定作用.多吃大豆等富含雌雄激素的食物,蜂王浆也可减轻症状.

一般可考虑多吃些含有大豆异黄酮的豆制品,建议口服更年安片、逍遥丸、谷维素等，严重者可采用激素或中草药来调理.