平时注意饮食,喝点小米粥,避免辛辣刺激性食物,调整好心情,多锻炼身体，只要吃了不舒服,这个可以的，溃疡一般愈合6~8周，可以喝,温热的，这个没有很严格的,只要不太刺激,太凉就可以的，另外不要饮酒，嗯,是的,如果不注意很容易反复。