我推荐食补，是药三分毒，药补不如食补：银花冲鸡蛋：用鲜鸡蛋1个，打入碗内；金银花15克加水200毫升，煮沸5分钟，取其汁冲蛋搅打，趁热1次服完。金银花甘寒，功能清热解毒，可消炎清火治咽痛。该方简便易服，每天早晨服1次。杏仁枇杷粥：取杏仁10克,去皮；枇杷叶15克，去毛洗净；大米适量洗净，加水与杏仁、枇杷叶同煮,待熟后服食，每日1次。杏仁止咳，枇杷叶清热润肺止咳。但要注意，枇杷叶毛要去净，吃粥时取出弃之不食。