出现眼睛肿，这主要是因为熬夜，以及夜间睡眠不好，睡眠不足引起的，这跟晚上没有振枕头没关系，这种情况以后，首先要注意避免熬夜，保证充足睡眠，如果是夜间有多梦和易醒，可以服用安神补脑液和复方枣仁胶囊来改善睡眠质量。另外可以进行热敷处理，平时不要长时间看手机电脑，多一些户外活动，多看看远方，有助于改善眼疲劳，缓解症状，促进消肿。