病情分析：您好：根据您的描述应该及时到正规医院检查一下，看看具体是什么原因造成的好进行相应的治疗。指导意见：你可以服用中成药天王补心丹配和枣仁安神胶囊调理，具有清心安神的作用。饮食上要多吃一些富含优质蛋白,微量元素和维生素的食，注意不要用脑过度，适当放松很重要，多运动。多喝点百合粥，可以安神。