抑郁症患者主要表现为闷闷不乐、乏力、以泪洗面、痛苦、抑郁悲观，重者可能会出现痛不欲生甚至自杀的念头。抑郁症属于心理上的障碍，建议找心理医生进行心理咨询和治疗。如果情况不是很严重可以试自己调节，多做户外运动，看看书，听些舒缓的音乐，也可以找朋友或者家人进行开导，避免一个人闷着，胡思乱想。