手淫过度容易导致肾气亏虚，具体是肾阴虚还是肾阳虚，需要通过患者面诊才能够完全明确的。根据你的症状描述，我认为还是阴虚的可能性比较大。一般来说的话，要控制手淫频率，一周不超过两次，口服一些补肾益气的药物，比如六味地黄丸针对肾阴虚效果比较好。