你的慢性咽炎和吸烟有很大关系,建议戒烟,平时可尽量少吃辛辣油腻的食物,补充B族维生素,再拿点中药泡水喝即可，中药泡水喝:桔梗12克,天花粉10克,甘草6克,野菊花15克,大海10克,玄参12克,麦冬15克,木蝴蝶6克 分两到三份代茶饮。