一般平时月经规律，有性生活，月经拖后的话，先要检查下，看看是不是怀孕。确定不是怀孕就不要担心，影响月经的因素很多，包括情绪压力环境等，以及受凉或上火等因素都可能影响月经的。所以说偶尔不按时来也是正常的。

注意生活要规律，包括饮食要规律的。