我们临床上一般会告诉患者血糖不好时不能加餐水果。血糖还可以的加餐吃水果后可以去活动下,如果吃了水果后,也适当活动了,血糖确实高的话,就不推荐吃了，通便有很多方法,多吃富含纤维素食物,如蔬菜,木耳等，多喝水。大便要按时。药物中也有适合老年人的,如乳果糖,麻仁丸等，便秘是一种综合性疾病。