你可以先按照医生的配方吃药，吃一段时间看效果。同时可以在平时饮食上多注意：多吃一些富含维生素A，维生素B的食物，以补充人体的需要。在水果及蔬菜中，如杏，菠箩，柿子，胡箩卜，西红柿，油菜，动物肝脏，鸡蛋，牛奶等含有丰富的维生素A和胡萝卜素维生素B主要存在于瘦肉及动物肝脏，粗粮，糙米，小米，玉米面，荞麦面中。同时应该加强锻炼身体，提高身体抵抗力，预防感冒。