指导意见：你好！萎缩性胃炎，由于胃内缺乏胃酸，胃蛋白酶等，容易出现消化不良，腹胀，饮食可以采取少量多餐的方法，避免一次性吃的过饱，少吃油腻性的和高蛋白，因为这样的食物消化速度慢。排空时间长。可以用手指刺激咽部引起恶心发射，就能够把吃的东西吐出来，不过最好不要频繁的用这种办法。 主要还是通过改善饮食习惯，达到目的。