对于患有慢性胃炎的人来说，平时要注意控制饮食尽量以清淡、易消化为主，最好不要食用辛辣、寒凉等刺激性的食物，包括酒、辣椒、葱姜蒜、冷饮、冰镇过的食物等，以免进食后患者胃黏膜造成刺激，从而导致患者的胃部不适症状加重。同时还要注意饮食卫生和养成规律的饮食习惯，能够促进胃炎患者的病情逐渐好转。患者还需要养成规律的作息，不熬夜；同时要保持心情愉快。