病情分析：你好，慢性咽炎。建议生活规律，避免进食辛辣刺激性食物，多饮水，多食富含维生素的蔬菜水果。指导意见：你好，鼻窦炎建议使用布地奈德喷剂喷鼻，鼻渊舒口服液口服促进恢复。增强体质预防感冒，避免进食辛辣刺激性食物。加强体育锻炼。