您好，雀斑，发生面部皮肤上的黄褐色点状色素沉着斑，系常染色体显性遗传。日晒可诱发和加重皮损。平日里多吃黑木耳红枣汤、芹菜、柠檬冰糖汁、胡萝卜汁、银耳、西红柿汁等都是可以帮助淡化雀斑的。尤其是西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。