可以用外用的，建议去医院妇科检查一下，去医院检查一下放心，若是贫血引起的奶水不是,喝阿胶管用，可以先化验一下血常规看看，若不贫血喝阿胶没用的，可以多喝骨头汤,鱼汤,羊汤,注意休息,充足睡眠,心情舒畅,适当活动,按时让宝宝吃奶,奶水会越吸越多的，可以给宝宝添加米粉喂喂，可以一天一次循序渐进，吃普通米粉就可以。