病例分析:便秘与你的饮食方式，生活方式以及情绪都有关系，单纯吃药效果不会很好。意见建议:1。清淡饮食，避免辛辣刺激食物。2。不熬夜，生活规律。3。保持心情愉快。4。可服用中成药麻子仁丸等辅助通便，还可以通过针灸改善症状。