胃食管反流主要是靠药物控制,不过从减少复发的角度来说,主要是通过饮食和生活方式的改善来减少发作。这些主要包括减少辛辣刺激油腻饮食,尤其注意少吃甜食,还有饭后适当活动,睡前不要吃东西,另外心情放松也是非常重要的，如果主要是反流,不用每年查的，我没看到您的胃镜报告，问题不大的。长达数年的情况也很常见,不过胃食管反流这种情况,治疗原则是通过生活方式的改善尽可能减少对药物的需要，对胃病是有好处的。不过您这种情况没有必要少吃多餐的，胃底折叠手术有一定效果,但现在在胃食管反流病的治疗中不是首选,只要药物有效,都不主张手术治疗，吃得饱肯定会反酸更明显,所以要适量。但还不至于少吃多餐，也不是这样,食管炎一般用药疗程建议到八周。但炎症好转后用药疗程就不需要太严格了,症状有好转就可以减量,不过不建议直接停,这样容易引起反弹，一般有炎症的可能性比较小,大多是症状反弹，这样的话保险起见可以服够两个月以后再减量，可以。