你好，你这种情况先查查血糖，如果正常，注意适当增加高纤维类食品的摄入，多吃新鲜蔬菜，水果，比如芹菜，黄瓜，冬瓜，苦瓜，香蕉，苹果，梨，猕猴桃梨等，多饮水，多运动，多按摩腹部，促进胃肠蠕动。
2025年12月16日
你好，你这种情况先查查血糖，如果正常，注意适当增加高纤维类食品的摄入，多吃新鲜蔬菜，水果，比如芹菜，黄瓜，冬瓜，苦瓜，香蕉，苹果，梨，猕猴桃梨等，多饮水，多运动，多按摩腹部，促进胃肠蠕动。
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