问题分析：你这样的情况大多和生活习惯不好，经常熬夜或是存在肝肾阴虚的问题有关。意见建议：最好是去看下中医。如果不方便的话，建议你可以服用点六味地黄丸来改善一下，平时注意多吃点肉类、蛋类食物，也要多注意补充点维生素A，饮食上要吃点辛辣食物，生活作息要规律。