本文目录一览：
1、手脚冰凉,艾灸哪个穴位
2、艾格格:艾灸各个穴位的功效和作用,收藏自用!
3、艾灸十大养生穴详细介绍
4、三伏天艾灸常用穴位
5、艾灸灸调理常见疾病穴位对应分析
手脚冰凉,艾灸哪个穴位
艾灸神阙穴：神阙穴位于人体的腹中部，在脐窝正中，施灸方法是使用方四眼艾灸盒，开始插两根艾条后增加到三根，这样插四根艾条循序渐进施灸，时间在15-20分钟就行。足三里穴定位：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。功效：艾灸足三里具有通经活络，疏风化湿的功效，除此以外还能扶正祛邪，补中益气，利于增强机体免疫力。很多人就会有手脚冰凉的症状，我们可以通过艾灸这些穴位来调理：涌泉穴，在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。体寒艾灸命门穴 穴位：命门穴在腰部，当后正中线上，前方平神阙穴。作用：因本穴在两肾之间，也和两侧足太阳膀胱经肾俞相平。因此有生命之门之称，也是我们人体的动力之源。艾格格:艾灸各个穴位的功效和作用,收藏自用!
肩部、背部：大椎、肺俞、肩井 功效：对于一些支气管、鼻炎、颈椎有问题的患者，可以常艾灸这几个穴位。腰背部：腰阳关、肾俞 功效：对于一些经常腰痛、肾虚以及一些妇科疾病，可常艾灸以上穴位。水道穴 水道穴主要是在足阳明胃经，艾灸此处，能够对我们身体的水道产生刺激，从而疏通水道，让滞留在我们身体的水分能够流出体外，很多痰湿肥胖的人体内就有很多水流不出去，因此引起浮肿、肥胖。常灸足三里(外膝眼下3寸)能增强体力、解除疲劳、防衰抗老、祛病延年。对感冒、高血压、冠心病、肺心病、脑出血、低血压、动脉硬化等都有预防作用。所以古人把足三里灸叫做长寿灸。对于小孩： 小孩子肠胃比较较弱，抵抗力也较低，艾灸贴能够调节肠胃，防止胀气、腹泻等，还能提高身体免疫力。北京宛灸堂为您推荐补虚助阳、增强免疫常用穴位：大椎穴、肾俞穴、神阙穴、足三里等穴。艾灸十大养生穴详细介绍
天枢穴 天枢穴属足阳明胃经之穴；位于中腹部，脐旁开两寸。此穴位输出的强盛之气具有补充强化人体后天之气的作用。常对天枢穴施灸，可使胃经和大肠经保持活络，促进胃经内气血循环，帮助气血由胃经输向大肠经。这就要求助于艾灸了，用艾灸保健有十大关键穴位，即 足三里 、 神阙 、 关元 、 中脘 、 命门 、 涌泉 、 大椎 、 曲池 、 气海 、 三阴交 。神阙（脐中）取穴： 在脐窝正中。作用： 本穴是古代重要之一。如宋代《扁鹊心书》提到期“凡用此灸，百顿除，延年益寿”。艾灸可以灸哪里 艾灸足三里可以养生 犊鼻穴下的三寸位置就是足三里穴，它和胫骨前缘有着一横指的距离。简单准确找到穴位的方法推荐，正坐屈膝，用手去摸取胫骨粗隆，在胫骨粗隆外下缘直下一寸的位置便是。个艾灸养生的穴位 灸神阙穴 神阙(肚脐)属任脉经.又名脐中。艾灸神阙穴，有温补元气，健运脾胃，固脱复苏之功效。三伏天艾灸常用穴位
三伏天艾灸我都是用艾艾贴艾灸精华贴贴在足三里、神阙穴，艾灸这两个穴位，行气活血、散寒效果亲测很OK。这些百度都能找到。大横穴大横穴位于肚脐旁开4寸的位置，这个穴位对于治疗便泌、泄泻、腹痛等效果非常好。大椎穴大椎穴位于第七颈椎棘突下，刺激这个穴位对于治疗瘀血脉络不通或血液过于粘稠而造成的面部疾病有着非常显著的效果。中脘穴 中脘穴，很好找，肚脐和胸骨连线的中间点。你不用拿尺子去量，连线的中点就是了，找到穴位，放艾灸盒上去就可以灸了。中脘穴一般灸一个小时都没有问题。劳宫穴：手厥阴心包经的常用腧穴之一，位于手掌心，当第3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时中指尖处。劳宫穴五行属火。三伏天艾灸常用穴位：中脘穴 中脘穴是胃的募穴，对于六腑的功能均有调节作用。三伏天往往胃口不佳，艾灸此穴可以增强食欲，改善反胃、食不化等问题。足三里（足阳明胃经）位于小腿外侧，犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指。简单的取法是，第一步，取膝盖旁两个凹陷处，寻找膝盖外侧的凹陷，这就是犊鼻穴。艾灸灸调理常见疾病穴位对应分析
艾灸灸贴敷穴位：长强穴、承山穴 艾灸灸帮您灸除难言之隐！艾灸灸贴长强穴时，可以将胶布反方向粘在内裤上，效果非常好，记得坚持使用哦。艾灸防病治病的穴位 灸风门穴 风门穴属足太阳膀胱经穴，为足太阳膀胱经与督脉交会穴，又称热府，是风邪出入之门户。具有宜肺解表， 疏散风邪，调整气机的功效。灸之能调整肺功能，增强肺通气量。关元穴：关元穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸处，艾灸该穴位有补肾益气，培肾固本等功效，主治消化不良，腹痛，泄泻，痢疾，脱肛等消化系统病症。肠胃不好：艾灸足三里，神阙，中脘、脾俞、胃俞。肾虚：艾灸肾俞、关元、足三里、八髎穴。大便不爽：艾灸（悬空灸）近10天肚脐和脐周、足三里。反流性胃炎：化脓灸的方式在中脘穴、足三里、丰隆。在血海穴施灸，对妇女痛经和经血过多或过少均有效，配合关元穴、三阴交穴效果更佳。痛经伴有呕吐，艾灸此穴同时配合足三里穴可立刻缓解症状。血海擅调妇科血病，是治疗妇科血证及同血分有关的皮肤病的要穴。艾灸穴位治疗法 足三里灸(最常用的保健要穴)部位：位于小腿前外侧外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处。方法：对准穴位点燃，灸3～5分钟，每日一次。作用：调理脾胃、调理气血、助消化、补虚弱。
