月经不调与很多因素有关，比如情绪、精神、冷热刺激、外界环境、天气变化以及饮食不当等因数都会造成月经不规律，这就需要你改善不良的生活方式，及时调整自己的情绪来进行治疗。若是由于疾病引起的月经不调，可以到医院检查，在医生指导下开点药物进行调理，严重的医生可能会进行手术治疗。平时多注意休息，保持良好的心情，进行合理饮食调整，增加身体的营养。注意保暖，防止寒邪侵袭。