病情分析：你好，越是担心越容易导致睡眠问题。如果按照心理和精神科的说法，您存在焦虑，至于焦虑的原因，需要您自己分析或者有精神科医生/心理医生分析。意见建议：治疗问题，要根据具体的原因来判断。如果是心理为主的因素，需要心理治疗；如果因素不详，则需要药物治疗。中药西药均可。