您好！不知道您目前怀孕多少周了？单纯看您的症状，一般是与个人体质有关系，胃肠道功能不是很好，导致肠蠕动减慢，感觉肚子胀，有腹部胀气，就会压迫胸腔，出现憋得慌。建议您，可以适当活动，少食多餐，以清淡饮食及易消化食物为主，忌辛辣食物。