本文目录一览：

1、做了艾灸可以吃什么食物?

2、艾灸完多久可以碰水

3、做完艾灸后多久可以洗澡?

4、艾灸后多长时间可以洗澡

5、做了艾灸后应该注意什么

做了艾灸可以吃什么食物?

但通常情况下，艾灸后要吃也得吃温热的食物。只要艾灸完之后，注意防寒保暖，避免过度饮酒、及吃冷冻寒凉等食物即可。艾灸之后吃什么：冬瓜 冬瓜有清热解毒、利尿消肿、清胃降火之功效，艾灸之后吃可减脂祛湿，可见冬瓜是非常好的食物； 做法： 可以熬制冬瓜排骨汤、冬瓜老鸭薏米汤，祛除湿气，也可以清炒冬瓜片。艾灸后肠胃功能比较虚弱，不建议吃辛辣刺激、油炸烟熏的食品，不容易消化，食用后可能会造成消化不良的现象。艾灸是一种历史很悠久的传统养生方法，且艾灸属于纯阳之物，因此，饮食上要注意清淡营养，避免太过辛辣温燥。在艾灸完成后，吃点牛肉等热量食物，可以从饮食上加强巩固艾灸的效果。不能吃纯糖以及甜食，这类食物包括白糖、蜂蜜、蛋糕等等。 饮品方面不能喝甜饮料，包括可乐、雪碧以及其他碳酸类饮料。 不能吃油炸、油煎以及熏烤过的食物，这对身体健康不利。艾灸完多久可以碰水

1、艾灸之后一小时才可以碰水。因为艾灸是用艾绒制成的一种灸条， 在人体穴位上进行灼烧的治疗方法。艾灸能打开人体毛孔，排出大量汗液，将毒素和沉淀物排出体外，调节人体气血的正常运转，疏通经络。2、艾灸过后多久可以沾水 3-4个小时之后。3、艾灸之后2~3个小时再洗澡，在艾灸之后，身体的经络和毛孔都是打开的。做完艾灸后多久可以洗澡?

1、一般来说，为了自身的健康着想，建议艾灸之后3-4小时之后再洗澡比较好，这时候人体身上的毛孔基本处于闭合状态了，洗澡是没有什么问题的。2、艾灸后多久洗澡 一般来说，艾灸后最好过半个小时到一个半小时后再洗澡。艾灸后身体的经络和毛孔都是打开的，做了艾灸之后不要立刻沾冷水，更不宜立刻洗冷水澡，这样不但影响艾灸的效果，对身体健康也是不利的。3、艾灸之后2~3个小时再洗澡，在艾灸之后，身体的经络和毛孔都是打开的。艾灸后多长时间可以洗澡

1、一般来说，为了自身的健康着想，建议艾灸之后3-4小时之后再洗澡比较好，这时候人体身上的毛孔基本处于闭合状态了，洗澡是没有什么问题的。2、艾灸完多久可以洗澡 4小时之后。艾灸完之后，并不能马上洗澡，为了使艾灸的药效也更加容易被人体完全吸收，因此一般建议是艾灸完之后4小时或者第二天的时候再洗澡，这样就不会对人体以及艾灸的效果产生较大的影响。3、所以，建议艾灸以后至少要休息2-3个小时，待气血运行平稳、毛孔闭合以后再洗澡比较合适。4、艾灸之后多久能洗澡 建议至少2-3小时之后再洗澡。做了艾灸后应该注意什么

艾灸注意事项有哪些 艾灸前 艾灸时不能吹到风，因此艾灸前请关小门窗，房间内不可以通风、不可开空调。饭后不可以马上艾灸，饭后1小时后才可以灸，避免导致消化不良。艾灸后 艾灸完半小时内，不可以用冷水洗手洗脸，因为艾灸完毕，全身毛细孔打开，易受寒凉。艾灸后不可马上洗澡，避免受寒。选择质量好一些的艾条。注意安全，不要有易燃物在附近。艾灸时间控制在20-60分钟。艾灸时候，不要吹空调与风扇。艾灸以后注意不要受风。艾灸期间或者艾灸完，可以喝温热的水。灸后30分钟内不要用凉水洗手，不要喝凉水，更不能立即洗澡，艾灸后身体的毛孔都是打开的，此时洗澡会使寒气和湿气进入身体，会使人受凉感冒，也是白费了艾灸的效果；建议4小时后再洗澡。热性体质（口腔溃疡、脓包、怕热不怕冷、便秘等）人群。女性例假期间不可艾灸。