本文目录一览：

1、艾灸肩颈的方法

2、艾灸法怎么操作

3、艾灸神门、心俞、内关、安眠有效改善失眠

艾灸肩颈的方法

(1)直接灸直接灸又名明灸，着肤灸，是把艾柱直接放在皮肤上进行艾灸的方法。采用温和灸，被灸者可以取坐位或者俯卧位，手持艾条点燃另一端对准肩颈穴，距离皮肤5到3厘米，以感到温热或者潮红为度，每次灸20到30分钟，每日灸一次。治疗肩颈痛的方法哪些比较常见 交叉摩颈：以手掌侧置于一侧风池穴，用力摩向对侧风池穴，反复15次，可双手交替进行。按揉颈肌：用双手拇、食指交替从枕骨至颈椎的正中及两旁韧带进行按揉10-15次。艾灸方法 ：每个穴位艾灸10-15分钟，7-10天一个疗程 休息2-3天，再继续。孕妇艾灸肩颈注意事项 阴虚火旺以及邪热内炽的孕妇不宜艾灸，以免加重病症。艾灸法怎么操作

打开艾灸盒；将姜片放入爱聚合内固定好；将艾柱固定好；点燃艾柱，竖着点；使艾柱充分燃烧，盖好艾灸盒；调节出风口；将隔热垫放入布套；将艾灸盒放入布套中。拉紧拉链。直接灸、间接灸、温针灸、艾卷灸、温灸器灸。直接灸将大小适宜的艾炷，直接放在皮肤上施灸的方法就是直接灸，古人多采用这种方法。准备好艾盒和艾条 将艾条点燃 将艾条放入艾盒中间的柱子网里 盖上艾灸盒子，就可以进行艾灸了。只需把艾盒放到相应的穴位即可。可参考穴位图。要是想让热度加大，可以把盒子拉开少许，加速艾条的燃烧。艾灸神门、心俞、内关、安眠有效改善失眠

1、内关穴 内关穴位置：离手掌第一横纹上2寸的两条筋之间的凹陷处。艾灸此穴位有疏导水湿，宁心安神，理气镇痛的功效，对治疗抑郁导致的失眠，焦虑，健忘等症尤其有效。2、内关穴内关穴位置：离手掌第一横纹上2寸的两条筋之间的凹陷处。艾灸此穴位有疏导水湿，宁心安神，理气镇痛的功效，对治疗抑郁导致的失眠，焦虑，健忘等症尤其有效。3、艾灸治疗失眠怎么治 主穴取穴 取神门，心俞，足三里，太溪，百会，肾俞为主穴，灸神门穴能养心安神，灸心俞穴能理气宁心，灸足三里穴能生长气血，灸太溪，肾俞穴能滋阴补肾，灸百会穴能宁静心神。4、艾灸对于治疗失眠见效快，养心安神效果非常好。艾灸治疗失眠的穴位：神门穴、心俞穴、安眠穴。神门穴 【取穴方法】掌心向上，在小指侧的腕横纹处可摸到一条筋，神门穴就在这条筋外侧的凹陷处，左右各有一穴。5、功效：神门穴的主治病症为胸痛、便秘、焦躁、心悸、失眠、食欲不振等疾病。该穴为人体手少阴心经上的重要穴道之一。