根据你的症状描述，不能排除与腰椎有关，建议你这一段时间注意休息，适当活动，腰部热敷热敷，别受凉，别直接吹空调或风扇等，再就是抬高下肢，促进血液回流，要是疼痛持续不缓解或加重，那最好及时去医院让大夫帮你查一下，考虑腰椎间盘退行性病变引起的可能性较大。调整一下可能就会调整好。