量表是一种参考，是可以作为一些疾病的辅助的诊疗的，但是这个是为了临床服务的，脱离了临床是不行的，主要还是靠症状学来判断，要注意有没有核心症状，如情感反应的低落等，你的情况，还是考虑有抑郁症的问题，要考虑使用一些抗抑郁药物治疗的。