指导意见：您好！乳腺增生病又叫乳腺囊性增生病或者小叶增生病，是成年女性最常见的疾病。许多人有乳腺增生但没有乳腺胀痛不适的症状，一般不需要治疗。只是当过度劳累休息不好、精神紧张压力大或者心情不好的时候，乳腺增生病人会出现乳房胀痛不适症状。因此注意休息、不要太劳累、保持心情舒畅、放松精神状态，不要急躁易怒，就会大大减轻乳腺增生病症状。如果乳腺胀痛不适症状明显，可以口服消乳散结胶囊(或者桂枝茯苓胶囊)和红金消结丸2周，症状缓解后停药，服药期间不要吃辛辣刺激食物。乳腺增生病人建议定期复查乳腺彩超，一般每半年复检一次，以了解双侧乳腺增生情况。