乙肝主要经过血液传染，牙缸、牙刷、毛巾等可能接触乙肝病毒污染的血液的生活用品要分开用。一般吃饭不会传染。你目前只有e抗体和核心抗体阳性，应该用定量方法查乙肝三系，并用COPAS方法检测低拷贝的HBVDNA，排除隐匿性的乙肝病毒感染。如果你确实为HBsAg阴性，而且没有产生乙肝表面抗体，最好注射乙肝疫苗争取产生表面抗体。